GROW YOUR MIND, EMPOWER YOUR LIFE!
台灣首創口袋練心書
隨時陪你升級心理健康
要成為成熟又自在的大人，更難。
路晰書懂你的難
邀請你一起透過原子心理練習
自助梳理情緒思緒，擁抱自己獨有的價值
只要每天 7 分鐘的小小練習累積
你也可以活出自己真心喜歡的樣子！
VISION & MISSION
路晰書理念與使命
心理科學原子化
深奧的學理白話說，難懂的科學簡單做。我們致力將複雜的心理學理論『原子化』為每個人都能輕鬆理解操作的日常練習，引導你更瞭解自己，平衡身心健康。
心理服務零負擔
口袋不用深，也能擁有專業心理服務！路晰書提供平價且可自主操作的心理服務，陪徬徨迷途的你，更無負擔的探索情緒與煩惱，掌握突破困境的關鍵技巧。
自助式心靈成長
不只給釣竿，也陪你找到內心的羅盤。藉由每日持續自主的原子練習，我們希望培養你聆聽內在真實聲音的能力，定位心之所向後，活出自己真心喜歡的樣子。
ONLINE SHOP
路晰書專注篇全新發售
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實用心理科學技巧
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提升心理韌性零負擔
FIVE STAR REVIEW
專家使用者好評推薦
知名精神科醫師 魚葛格（林繼宇）推薦
在堅實的理論基礎上...用輕鬆的口吻和堅定的語調帶領你前進，一天一天讓思緒更清晰，更讀懂自己...回頭一看，發現過去曾經混亂的思路已經前進了好遠
伴侶心理治療所長/臨床心理師 曾心怡 推薦
練習到呼吸和我們的知覺同在，覺察到心思的飄移、思緒的牽動，接著拆解生活的活動，幫助自己找到能量的來源。
實境遊戲設計師/超級I人 廖映婷 推薦
為了處理自己的焦慮，其實我嘗試過很多方法...但是並沒有內化成習慣...路晰書很棒的地方是不用花很多時間就能完成一個練習，很快獲得成就感...維持住健康的習慣。
LUCIDBOOK TEAM
路晰書專家團隊
- 路晰書 創辦人
- 前交通土木工程師
- 國立台灣大學土木工程學系 碩士畢業
- 曾任IoT交通新創公司 副總經理
- 專長AI深度學習、數據分析及運輸預測規劃
心理健康已是全球前 3 大疾病，然而很遺憾地，我們還未有平價且系統化的解決方案。
身為前輕鬱症患者，走過自我康復的暗夜長路，我很能理解深受心理健康困擾人們的困境，也因此開始了路晰書這份志業。
藉由「自助式練心書」，我希望幫助人們更無負擔的投入自我覺察、強化心理韌性，活出自己更喜歡的樣子！
- 路晰書 產品總監
- 臨床心理師（臨心字第002262號）
- 國立台灣大學心理研究所臨床組/新聞研究所 雙碩士畢業
- 致力將心理健康知識與實踐方法推廣於大眾者
- 專長於身心疾患治療、關係議題探索與改善
八年的瑜珈教學經歷，與十餘年不間斷的瑜珈練習，使我深信，只要有效且持續地好好「練習」，每個人都能擁有豐盛與滿意的身心健康！
透過路晰書我希望將心理科學實證化為可實際執行的練習，期待大家在路晰書陪伴下，擁有科學都難以解釋的改變與滿足。
LUCIDBOOK BLOG
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路晰書練心時光
