2026-04-01
泰昌堂導入路晰書《帶人帶心・員工心理內訓服務》，將中醫「身心合一」預防醫學思維轉化為日常心理肌力鍛鍊，落實系統化員工關懷。結合心理成長工作坊與路晰書APP，不僅強化醫護心理韌性、打造友善幸福職場文化，更為醫療產業的人才永續方案提供極具參考價值的實踐路徑。
2026-03-26
頂標薪資也留不住人？這是一場專為 HR 與管理菁英設計的實戰體驗會。結合林近心理師的「心理肌力訓練」與林俊男老師的「EARTH 法則」，教你破解 2026 職場心僵局，打造具備人才磁吸力的共好職場。名額有限，立即報名 4/10 免費內訓體驗會！
2025-12-05
明明很累了，腦袋卻停不下來？身體在休息，心卻放鬆不了？這場活動將帶你動手畫「禪繞畫」把注意力拉回當下，感受「專注做一件事」的安定與放鬆；心理師也將帶你理解禪繞畫紓解壓力的心理機制，學會辨識壓力警訊，並帶走幾個 3–5 分鐘就能完成的日常減壓「心理肌力練習」，提升情緒調節抗壓力！
2025-09-30
資訊爆炸時代，保持專注變得好困難？當情緒不穩、有壓力時，注意力又變得更難控制了？別擔心！臨床心理師教你用看似簡單卻非常有效的「吃一顆葡萄乾」的正念練習，逐漸找回自己的專注力、減少分心，從而更好地應對生活和工作的挑戰。
2024-12-13
你有容易焦慮內耗的困擾嗎？ 現代社會高壓忙碌，許多人對生活感到心累倦怠，我們也走過這樣的路。高敏CEO顏愉將分享她如何從憂鬱症康復，教你設計適合自己的「情緒管理系統」。臨床心理師林近將帶領你進行40分鐘的情緒調節實作體驗，練習如何辨認、調整自我對話，舒緩焦慮內耗，更平靜也更自在。
2024-11-01
結合實證研究、臨床觀察，諮商心理師龔哲儀將在本場講座分享個人的慘痛拖延經驗，並分享拖延的各種類型，及破解拖延的心理練習。身陷拖延的你，將能退一步看見拖延的全貌，感受狀態的變化，鬆綁自己與拖延的關係，由內向外改善拖延的困擾。
2024-10-26
路晰書創辦人顏愉分享自身經驗，從憂鬱症逐漸康復到創業的真實經歷，介紹一套為職場焦慮、高敏感族、或正經歷憂鬱症的朋友的身心管理系統，幫助你在職場中穩定情緒、提升工作效率，減少職場壓力所帶來的身心影響。臨床心理師林近也將以實證角度分享關於「壓力」的科學重要發現及實證有效的紓壓方式。
2024-10-21
許多心理學研究將拖延定義為「自我調節失敗」，原因可能與「人格特質」或長期面對拖延「使錯力」沒有處理到問題核心有關。雖然我們可以尋找專業心理師改善、克服拖延症及焦慮，但面對堆積如山的工作，通常沒時間慢慢來，本文將提供3個實用技巧，助你在拖延當下迅速應對！
2024-10-17
面對重要的事，明明想把事情做好，你是否總是一拖再拖，很難動起來？想知道自己是否有拖延症？以及拖延的嚴重程度？諮商心理師龔哲儀提供『拖延檢核量表』讓大家可以簡單自我測驗，並從當前心理科學、實證研究解析『慣性拖延』形成原因及3大改善方法。
2024-07-18
狂賀！路晰書以『現代人的心理練習APP』計畫，榮獲新創千里馬創業競賽金獎！集結專業心理師與資料分析師，路晰書將心理治療技術轉化為實用的日常練習，展示心理健康與智能科技結合的產品概念，更獲得清華大學曾元琦副教授鼎力支持。在壓力山大時代，陪你用輕鬆的心理練習，活出更喜歡的人生！
2024-03-22
路晰書與心態系夥伴共同主辦的活動【憂鬱，說出來也沒關係】大成功，感謝現場30多位朋友共同參與，分享「憂鬱症究竟該如何開口說」。本活動由台灣多個心理健康新創組織共同舉辦，包括：路晰書、聊心茶室、OverBlue陪伴憂鬱、親愛的陌生人Dear Stranger、第一人稱痊癒筆記等。
2023-07-31
你是否容易感受到壓力，對他人的情緒非常敏感，甚至常有頭痛、心悸、失眠睡不好等狀況發生？其實，你很有可能是因為過度「焦慮」了！跟著路晰書，透過美國杜克大學精神科醫生 Dr. William W.K. Zung 所編制的「焦慮自評量表（SAS）」測試自己的焦慮程度，藉由精神分析的觀點，了解自己焦慮的可能原因吧！