IS THIS THE CHANGE YOU'RE LOOKING FOR?
你渴望這樣的改變嗎？
自在應對挑戰，逆境中也能自我調節
找到人生目標，擺脫身心內耗更健康
路晰書《量心訂製｜個人化心理練習方案》
專為已試多種方法，仍無法有效改善身心健康的你設計
結合心理 / 腦神經科學方法，打造專屬你的身心成長方案
給自己 3 個月時間，你將看見自己的成長與蛻變！
PERSONALIZED TRAINING FOR YOU
3 個月、12 份心理練習
精準適合你的心理成長方案
專業身心評估
專業心理師1對1需求面談，協助釐清身心困擾與個人目標，精準客製適合你的心理練習方案
科學練心方案
12週客製心理練習，採用心理 / 腦神經科學實證方法，有效重塑認知與行為，改善問題根源
心理師動態陪跑
依據你的每週回饋，心理師將動態修正練心方案，提供個人化支持，陪你從容應對身心挑戰
原子習慣養成
每天練心只要10分鐘，融入你的生活節奏，逐步提升情緒與思維調節力，輕鬆實現自我成長
此服務基礎時長 3 個月，共計 12 份心理練習
每週發放一次心理練習，陪你一步步透過行動漸進成長
FIRST MINDWELL TRAINING IN TAIWAN
台灣首創科學化心理練習
強化健康思維・讓自在成為本能
診間常有人問我：「到底怎麼做才能真正改變？」
許多身心患者，即使意識到問題、了解問題根源
還是不知如何應對，或改善行動很難持續
改變真的不容易，但好消息是：
當你意識到需要改變、渴望找到更好的自己時
你已踏出最關鍵一步—也就是「願意邁出這一步」
接下來的路，讓路晰書陪你一起，成為自己想要的樣子 ✿
- 路晰書心理總監、臨床心理師（臨心字第002262號）
- 國立台灣大學心理研究所臨床組 / 新聞研究所 雙碩士畢業
- 專長於身心疾患治療、關係議題探索與改善
SCIENCE-BASED MINDWELL TRAINING
國際認可3 大技術，讓改變更加穩固
TARGET YOUR TRAINING GOAL
選擇想改善的課題
量身打造你的心理成長之路
情緒調節力
破解焦慮內耗
穩定情緒更自在
抗壓高效率
破解拖延自責
知行合一更有行動力
生活方向感
化解內在迷惘
找到內心真實的想望
人際關係溝通
減少溝通耗損
改善關係更和諧
路晰書心理師團隊亦可依照個人特殊需求
設計專屬你的身心成長方案
TRAINING APPLICATION
服務流程
❶ 填寫表單
免費填寫線上需求表單，心理師團隊將初步評估你的身心狀況、需求目標、可投入練習時間，以確保此服務與你的適配度。❷ EMAIL通知
心理師團隊將透過電子信箱 通知身心評估結果，並說明你是否適合本服務。❸ 完成繳費
路晰書提供多種付款方式，如：線上支付、銀行轉帳等。適合本服務，並確認參與者，請先完成費用繳納。❹ 心理師面談
專屬心理師將與你預約 45 分鐘的 線上一對一面談，協助釐清當前核心困擾、具體影響、練習目標；共同討論適合的練習方向、項目數量、時長頻率及檢核機制。❺ 12週練習發放
每週固定時間，你將收到心理師為你量身打造的心理練習，內容包括：
❶ 具體練習步驟、相關反思問題、心理科學實證依據
❷ 練習紀錄系統，協助你持續追蹤自己的成長
❸ 支持互助系統，若有任何疑問，可使用「官方LINE」一對一專人諮詢解惑。或加入「匿名互助 LINE社群」，與有相同困擾朋友共同加油打氣！❻ 每週動態追蹤調整
專屬心理師將透過 每週 1 次的問卷或LINE訪談，進行練習進度檢視，並依據回饋狀況，動態調整練習內容，確保你的收穫與成長。
PRICING PLAN
服務費用
官網優惠價 NT$ 4999
限時早鳥價 NT$ 4799
（即日起至2025年3月31日止）
限時早鳥價 NT$ 1799
（即日起至2025年3月31日止）
免費身心需求評估
心理師 1 對 1 線上面談
12 週專屬心理練習方案設計
每週動態追蹤調整
官方 LINE 專人諮詢
（針對練習內容，非心理諮商）
（針對練習內容，非心理諮商）
匿名互助 LINE 社群
加購項目｜心理師線上1對1討論
（NT$ 1200 / 40分鐘，針對練習內容，非心理諮商）
（NT$ 1200 / 40分鐘，針對練習內容，非心理諮商）
企業團購、學校客製方案
（意者請洽 team@lucidbook.tw）
（意者請洽 team@lucidbook.tw）