
工作總是一拖再拖做不完?3大克服拖延症技巧,改善拖延焦慮
2024-10-21
路晰書線上講座《拖延不是懶,是因為_?資深拖延心理師伴你找到破解心法!》|2024職場系列
2024-11-01
你有以下困擾嗎?
- 在職場容易受到外在環境影響,導致壓力倍增,情緒波動大,影響專注力與工作效率
- 正面臨或準備職涯轉換,焦慮不安已影響生活
- 人際關係讓你感到敏感和脆弱,常常在團隊中感到孤立或不適
- 經常懷疑自己的能力,對壓力反應過度,工作壓力讓你情緒波動更大
- 正經歷憂鬱、焦慮症,面對疲累的心靈,需要建立適合自己的工作模式
講座內容介紹
路晰書創辦人顏愉將分享自身經驗,從憂鬱症逐漸康復到創業的真實經歷,介紹一套為職場焦慮、高敏感族、或正經歷憂鬱症的朋友設計的「心理練習」與「身心管理系統」,幫助你在職場中穩定情緒、提升工作效率,減少職場壓力所帶來的身心影響。
臨床心理師林近也將以實證的角度分享關於「壓力」的近期科學重要發現,以及實證有效的紓壓方式。
【時間】2024.10.31 (四) 20:00 - 21:20
【地點】Google Meet 線上講座
【費用】$100
【報名】ACUPASS活動售票系統
臨床心理師林近也將以實證的角度分享關於「壓力」的近期科學重要發現,以及實證有效的紓壓方式。
【時間】2024.10.31 (四) 20:00 - 21:20
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講者介紹

林近
臨床心理師/路晰書產品總監國立台灣大學心理研究所臨床組、新聞研究所 雙碩士畢業
曾任大專院校專職臨床心理師、文字記者
擅長身心疾患治療、關係議題探索與改善
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