2026-01-23
2024-01-14
高壓的主管、難相處的同事、響不停的工作訊息，是否讓你感到焦慮又難受呢？工作壓力引發的焦慮可說是現代上班族最頭痛的一大問題，你是否曾思考過，工作壓力的來源是什麼？該如何有效減低工作焦慮感？路晰書教你 4 大務實原子習慣，陪你舒緩工作的不快樂，嘗試成為不一樣的自己！
2023-12-06
你也有收假症候群嗎？或者週末假後不想上班，總是在MondayBlue? 其實，放假後更心累的你並不孤單，許多人都有相似的困擾！路晰書教你4大步驟，從清點、歸位、調整期待，一步步跟放假症候群的不適道別，找回工作節奏，成為自己與問題的最大專家！
2023-12-03
在荷蘭，若員工提出醫生診斷證明，工作倦怠的人就可以合法請「病假」，因為他們認為工作倦怠小則換工作，大則讓身心生病！該如何判斷自己是否工作倦怠了呢？又該從何下手進行改善？路晰書教你從生理、心理、生活中的變化，去辨認工作倦怠的跡象，並透過6大面向檢視自己和工作的關係。