〈Podcast 〉彙整頁面 | LUCIDBOOK 路晰書｜心理師也愛・全台第一「心理肌力訓練」服務

2026-03-27

2026-03-27

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EP.14｜感恩日記是在自我安慰嗎？其實是在改寫你的大腦

「每天寫感恩日記，真 […]

2026-03-20

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EP. 13 ｜憂鬱症其實就像身體生病，你不是壞掉了，你只是需要被照顧

你不是壞掉了，你只是 […]

2026-03-13

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EP.12｜內耗仔其實比較高級？你不是活得比較輕鬆，你只是沒在反省！

「不要想太多啦。」 […]

2026-03-06

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EP.11｜為什麼分手後會忍不住看前任 IG？大腦的成癮機制

為什麼分手那麼痛？ […]

2026-02-27

2026-02-27

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EP.10｜你以為你在愛，其實是你在威脅 – 情緒勒索求生術(下)

《情緒勒索一定很壞嗎 […]

2026-02-20

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EP.09｜過年一定要回家嗎？在「盡孝」與「愛自己」之間的罪惡感拉扯

對有些人來說，過年不 […]

2026-02-13

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EP.08｜過年看懂親戚背後的焦慮，這一回我們不隨之起舞

每到過年，很多人最怕 […]

2026-02-06

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EP.07｜你的溫柔不該被拿來傷害你–情緒勒索求生術(上)

你是不是也常遇到這種 […]

2026-01-30

2026-01-30

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EP.06｜他為什麼不怕？從 Alex Honnold 看見可被訓練的心理肌力

很多人看到 Alex […]

2026-01-23

2026-01-23

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EP.05｜離開舒適圈後，為什麼開始不敢去同學會？

很多人以為，轉職後就 […]

2026-01-16

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EP.04｜轉職最怕的不是失敗，是不甘心 — 轉職後的身心修煉指南

很多人想轉職，真正卡 […]

2026-01-09

2026-01-09

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EP.03｜給我速效藥！面對低潮有SOP嗎？

「我現在真的很痛苦， […]