News & Updates — LucidBook

廖鈺琪臨床心理師以大腦作業系統與心智頻寬為比喻，為亞聯工程顧問介紹自我對話、壓力調節與呼吸練習，連結高頻變動中的工作需求。

泰昌堂中醫診所正式導入路晰書心理肌力訓練 APP，成為中醫界首家結合數位心理健康工具的診所，為員工提供系統化的心理肌力訓練服務，打造幸福友善職場。

頂標薪資也留不住人？這是一場專為 HR 與管理菁英設計的實戰體驗會。結合林近心理師的「員工心理肌力訓練」與林俊男老師的「價值觀管理系統」，一次串起帶人與帶心。

島內散步與路晰書結合心理師講座與全年心理教練 APP 支持，從自我覺察、呼吸與自我對話出發，回應旅遊專案及跨單位協作的壓力。

路晰書為太毅業務團隊安排心理肌力課程與工具體驗，從親自練習到企業需求交流，介紹心理師講座與日常練習如何銜接。

明明很累了，腦袋卻停不下來？身體在休息，心卻放鬆不了？這場活動將帶你動手畫「禪繞畫」把注意力拉回當下，感受「專注做一件事」的安定與放鬆。

你有容易焦慮內耗的困擾嗎？現代社會高壓忙碌，許多人對生活感到心累倦怠，我們也走過這樣的路。高敏CEO顏愉將分享她如何從憂鬱症康復，教你設計適合自己的「情緒管理系統」。臨床心理師林近將帶領你進行40分鐘的情緒調節實作體驗，練習如何辨認、調整自我對話，舒緩焦慮內耗，更平靜也更自在。

結合實證研究、臨床觀察，諮商心理師龔哲儀將在本場講座分享個人的慘痛拖延經驗，並分享拖延的各種類型，及破解拖延的心理練習。身陷拖延的你，將能退一步看見拖延的全貌，感受狀態的變化，鬆綁自己與拖延的關係，由內向外改善拖延的困擾。

路晰書創辦人顏愉分享自身經驗，從憂鬱症逐漸康復到創業的真實經歷，介紹一套為職場焦慮、高敏感族、或正經歷憂鬱症的朋友的身心管理系統，幫助你在職場中穩定情緒、提升工作效率，減少職場壓力所帶來的身心影響。臨床心理師林近也將以實證角度分享關於「壓力」的科學重要發現及實證有效的紓壓方式。

狂賀！路晰書以『現代人的心理練習APP』計畫，榮獲新創千里馬創業競賽金獎！集結專業心理師與資料分析師，路晰書將心理治療技術轉化為實用的日常練習，展示心理健康與智能科技結合的產品概念，更獲得清華大學曾元琦副教授鼎力支持。在壓力山大時代，陪你用輕鬆的心理練習，活出更喜歡的人生！

路晰書與心態系夥伴共同主辦的活動【憂鬱，說出來也沒關係】大成功，感謝現場30多位朋友共同參與，分享「憂鬱症究竟該如何開口說」。本活動由台灣多個心理健康新創組織共同舉辦，包括：路晰書、聊心茶室、OverBlue陪伴憂鬱、親愛的陌生人Dear Stranger、第一人稱痊癒筆記等。