路晰書線上講座《拖延不是懶，是因為＿？資深拖延心理師伴你找到破解心法！》
這場講座適合誰？ #
- 試過百法的「資深拖延者」，拖延問題已影響學習或工作。
- 身旁有嚴重拖延的家人、朋友或同事，很想更了解拖延問題的內在運作，並從旁協助。
- 已發現自己在某些事情上有輕微的「拖延問題」，希望可以及早改善。
如果以上任一情境很符合你的狀況，那麽這場講座為你而設計。
講座內容介紹 #
本次講座結合實證研究、臨床觀察及心理師本人的慘痛拖延經驗，整理出拖延的模型以及破解拖延的小練習。
諮商心理師龔哲儀將一步步帶著身陷拖延的你，退一步看見拖延的全貌，同時在講座的小練習中，感受狀態的變化，並鬆綁與拖延的關係，真正由內向外改善拖延的困擾。
路晰書創辦人顏愉也將分享她的真實拖延史，以及她是如何透過這套練習釐清自己的拖延根本問題，以及逐漸改善拖延問題。我們也會留時間給大家分享或問問題喔！
講者介紹 #
龔哲儀
國立陽明交通大學教育所諮商組 碩士畢業
現於衛政單位擔任諮商心理師
專長於自殺防治、身心症自我照顧、人際關係及溝通、拖延議
顏愉
心理練習設計師、實踐者/路晰書創辦人
曾擔任IoT交通新創公司 副總經理、交通土木工程師
從高壓工程社畜👉憂鬱症主管👉路晰書創辦人
原子習慣實踐者，擅長用策略、系統戰勝焦慮，為自己創造餘裕