路晰書線上講座《高敏的職場生存術：憂鬱CEO與心理師教你建立身心管理系統》
你有以下困擾嗎？ #
- 在職場容易受到外在環境影響，導致壓力倍增，情緒波動大，影響專注力與工作效率
- 正面臨或準備職涯轉換，焦慮不安已影響生活
- 人際關係讓你感到敏感和脆弱，常常在團隊中感到孤立或不適
- 經常懷疑自己的能力，對壓力反應過度，工作壓力讓你情緒波動更大
- 正經歷憂鬱、焦慮症，面對疲累的心靈，需要建立適合自己的工作模式
如果以上任一情境很符合你的狀況，那麽這場講座為你而設計。
講座內容介紹 #
路晰書創辦人顏愉將分享自身經驗，從憂鬱症逐漸康復到創業的真實經歷，介紹一套為職場焦慮、高敏感族、或正經歷憂鬱症的朋友設計的「心理練習」與「身心管理系統」，幫助你在職場中穩定情緒、提升工作效率，減少職場壓力所帶來的身心影響。
臨床心理師林近也將以實證的角度分享關於「壓力」的近期科學重要發現，以及實證有效的紓壓方式。
講者介紹 #
顏愉
心理練習設計師、實踐者/路晰書創辦人
曾擔任IoT交通新創公司 副總經理、交通土木工程師
從高壓工程社畜👉憂鬱症主管👉路晰書創辦人
原子習慣實踐者，擅長用策略、系統戰勝焦慮，為自己創造餘裕
林近
臨床心理師/路晰書產品總監
國立台灣大學心理研究所臨床組、新聞研究所 雙碩士畢業
曾任大專院校專職臨床心理師、文字記者
擅長身心疾患治療、關係議題探索與改善