【講座回顧】永續旅遊也照顧人才：島內散步的心理肌力與員工關懷

2026 年 3 月 20 日，路晰書與島內散步在台北小樹屋紅豆杉 301，辦理《用心理肌力告別內耗：重拾自我與團隊、生活與工作的共好》。兩小時講座面向團隊夥伴，並銜接全年心理教練 APP 支持。

島內散步的工作涉及旅遊專案、在地資源整合與跨單位溝通。路晰書由林近臨床心理師帶領自我覺察、五感安定、呼吸及自我對話練習，顏愉負責開場與合作介紹，把日常壓力連到可操作的方法。

從實體學習，延續到日常練習 #

課程邀請夥伴留意自己的壓力反應與內在對話，練習在服務與協作之間保留自我照顧的空間。全年 APP 配套則提供持續練習的入口，讓員工可依當下需要使用情緒與思維調節工具。

這次合作將人才照顧放進永續旅遊的工作日常。為外部夥伴整合需求、提供服務的同時，團隊也需要支持自己的方法。當情緒與壓力能被看見，就多了討論工作節奏與共同需求的機會。

感謝島內散步對員工關懷的重視，以及團隊的參與。路晰書期待透過心理師課程與持續練習工具，陪企業建立更貼近日常的支持方式。

人才永續需要看見員工的工作壓力，也需要讓關懷在活動之後持續。延續島內散步的講座與全年練習安排，路晰書的企業服務可協助組織討論心理師課程、數位練習與員工支持的組合，讓自我照顧有日常入口。若企業希望將心理韌性與組織文化連在一起，歡迎與我們聊聊團隊狀況，共同規劃支持方式。

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