【講座回顧】旅宿人資也需要自我照顧：情緒覺察與心理肌力月會講座

2026 年 7 月 21 日，路晰書參與寒舍集團主辦的觀光旅館人資主管月會，在台北喜來登大飯店帶來《高互動工作中的自我調節：旅宿人資的情緒覺察與心理肌力》。活動依約 50 至 60 位北部旅宿 HR 的規模規劃。

林祺祥諮商心理師帶領九十分鐘講座，從缺工、招募留任、勞資互動及員工情緒支持等工作脈絡，介紹人資如何留意自己的狀態。支持他人的角色，也需要有照顧自己與調整步調的空間。

為高互動工作保留心理餘裕 #

課程安排情緒覺察、五感與呼吸練習，並討論合適的關係界線。路晰書另提供心理教練 APP 及半年延伸使用資源，讓夥伴能把講座裡的方法接回工作與生活。

月會把自我照顧放進人資的專業交流之中。面對不同立場與需求時，先辨識自己的情緒、留意身體反應，再選擇如何回應，有助於建立更清楚的對話起點。每一次調節與傾聽，都值得成為日常可以練習的能力。

感謝寒舍集團的安排，以及旅宿人資夥伴的參與。路晰書期待讓心理專業成為支持工作者的日常資源。

人資與高互動工作者經常支持他人，也需要有照顧自己、整理情緒的學習空間。延續本次旅宿人資講座，路晰書的企業心理課程可結合情緒覺察、呼吸與關係界線，依招募、服務或協調情境安排練習，讓方法更貼近工作角色。若希望為人資或第一線團隊規劃課程，歡迎與我們交流具體需要。

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