2023-07-31

你容易焦慮嗎?焦慮程度有多高?用「焦慮自評量表SAS」來自我測試一下吧

你是否容易感受到壓力,對他人的情緒非常敏感,甚至常有頭痛、心悸、失眠睡不好等狀況發生?其實,你很有可能是因為過度「焦慮」了!跟著路晰書,透過美國杜克大學精神科醫生 Dr. William W.K. Zung 所編制的「焦慮自評量表(SAS)」測試自己的焦慮程度,藉由精神分析的觀點,了解自己焦慮的可能原因吧!