2024-10-17

我有拖延症嗎?嚴重嗎?拖延症自我測驗、原因、改善方法一次看

面對重要的事,明明想把事情做好,你是否總是一拖再拖,很難動起來?想知道自己是否有拖延症?以及拖延的嚴重程度?諮商心理師龔哲儀提供『拖延檢核量表』讓大家可以簡單自我測驗,並從當前心理科學、實證研究解析『慣性拖延』形成原因及3大改善方法。